电信网络诈骗，早已不是遥远的新闻，而是潜伏在我们手机里、生活中的隐形陷阱。随着诈骗手段不断迭代升级，套路愈发隐蔽逼真，从老人、学生到职场人群，人人都可能成为诈骗分子的侵害目标。大都会人寿福建分公司温馨提醒您：学习反诈知识，织密全民反诈防护网。

一、认清真面目：什么是电信网络诈骗？

是指以非法占有为目的，利用电信网络技术手段，通过远程、非接触等方式，诈骗公私财物的行为。与一般诈骗行为相比，电信网络诈骗行为的最大特点在于以电信网络平台为载体，通过在线聊天、语音通话等远程、非接触方式，虚构事实，隐瞒真相，为被害人设计陷阱，达到骗取公私财物的目的。

二、擦亮双眼，牢记十个"凡是"

《2026版防范电信网络诈骗宣传手册》中特别提醒，遇到以下情形一律是诈骗：

u凡是要求垫付资金做任务的兼职刷单，都是诈骗！

u凡是宣称“内幕消息、专家指导、稳赚不赔、高额回报”的投资理财，都是诈骗！

u凡是宣称“无抵押、无资质要求、低利率、放款快”的网贷广告，要求提供验证码或先交会员费、保证金、解冻费或者“包装账户”刷流水的，都是诈骗！

u凡是自称电商、物流平台客服，主动以退款、理赔、退换为由，要求你提供银行卡和手机验证码的，都是诈骗！

u凡是自称公检法工作人员，以涉嫌相关违法犯罪为由，要求你将资金打入“安全账户”的，都是诈骗！

u凡是自称“领导”主动申请添加QQ、微信等社交账号，先嘘寒问暖关心工作，后以帮助亲属朋友为由让你转账汇款的，都是诈骗！

u凡是以各种名义发送不明链接，让你输入银行卡号、手机验证码和各种密码的都是诈骗！

u凡是通过社交平台添加微信、QQ拉你入群，让你点击链接下载APP进行投资、退费的，都是诈骗！

u凡是以网络兼职或投资理财等名义，要求通过快递、网约车等方式寄送现金或黄金的，都是诈骗！

u凡是要求你打开屏幕共享，指导你进行资金账户操作的，都是诈骗！

三、黄金救援，不幸中招紧急止损

万一不慎落入骗局，请保持冷静，迅速采取以下“急救”措施：

1.紧急“踩刹车”：一旦察觉异常，立刻停止手头的所有支付动作。切勿听信 “操作失误需重新转账”的骗局。

2.固化“证据链”：迅速保存所有的聊天记录、通话记录、转账凭证、对方账号及网址链接。

3.迅速“报警求助”：第一时间拨打110报警，或拨打96110全国反诈劝阻专线咨询求助，警方介入得越早，拦截涉案资金的成功率就越高。

4.警惕“连环套”：任何在网上自称能“技术拦截”或“内部渠道追回”的都是骗局，切勿轻信非官方渠道。